Dall’affascinante mondo delle api arriva la propoli, un prodotto resinoso molto utile for every la nostra salute.
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Pertanto, in caso di ipercolesterolemia o di diabete di tipo 1 o di diabete di tipo 2 in cura farmacologica con l’insulina è necessario rivolgersi al proprio medico di fiducia prima di consumare elevate quantità di carrube.
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Magnesio: anche for each quanto riguarda il Mg troviamo circa il 10% del fabbisogno giornaliero di un adulto in a hundred gr di datteri. Questo minerale è abbondantissimo all’interno delle nostre ossa, mentre la piccola parte presente a livello cellulare e plasmatico è fondamentale for every il corretto funzionamento dei muscoli, del cervello e del metabolismo in generale.
Questa vitamina, fondamentale per il nostro benessere, è importantissima for each il corretto funzionamento del nostro sistema immunitario e for every la sintesi del collagene;
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I benefici dei datteri si estendono anche all’apparato digestivo. Arrive abbiamo accennato, i datteri freschi sono alimenti contenenti un discreto quantitativo di fibra, che può migliorare la regolarità intestinale in presenza di stipsi.
In particolare, secondo i consigli dell’USDA si possono consumare fino a four o five datteri al giorno. Nel paziente diabetico si consiglia di limitare ulteriormente l’assunzione e inserire i datteri, ricchi di zuccheri, all’interno di un pasto più completo ricco di fibre e grassi salutari.
I baccelli di carrube sono completamente commestibili e possono anche essere mangiati tal quali, avendo cura di prestare attenzione ai semi interni, che risultano duri e difficili da masticare. Il sapore della carruba (inclusa la sua farina) è dolciastro e ricorda quello del cioccolato.
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